Tonifica tu tren inferior con estos ejercicios específicos en los que usaremos mancuernas para una intensidad mayor.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 20.03
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento completo de piernas y brazos con mancuernas, acabando con 8 minutos de abdominales.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 22.03
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preex...
Entrenamiento con mancuernas para trabajar la fuerza y tonificación de todo nuestro cuerpo.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 23.03
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexisten...
Sigue tu plan de tonificación con estos ejercicios específicos para piernas y glúteos, utilizando una miniband y una silla.
- Materiales: mini band o material de peso y silla
- Intensidad: media
- Fecha: 23.03
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de...
3 Comments