No te pierdas el entrenamiento que fortalecerá y tonificará tus piernas y glúteos.
- Materiales: mancuernas y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 08.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento completo con mancuernas con un circuito final de abdominales.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 10.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomie...
Entrenamiento específico para tonificar nuestro glúteo, acabando con una sesión de abdominales.
- Materiales: taburete. silla o cajón pliométrico
- Intensidad: alta
- Fecha: 11.05
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Entrenamiento de piernas y glúteo con ayuda de miniband de la mano de Mariatosh.
- Materiales: esterilla y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 12.05
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