Entrenamiento de piernas y brazos con mancuernas + final con abdominales.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 24.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento de tren superior con mancuernas a través de 8 ejercicios específicos.
- Materiales: mancuernas y material de peso
- Intensidad: media
- Fecha: 25.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas ...
Entrenamiento específico de piernas y glúteos con peso para tonificar la zona.
- Materiales: mini bandas elásticas y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 25.05
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Entrenamiento completo con mancuernas que complementaremos con un poco de cardio.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 26.05
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se r...
