Ejercita todo tu cuerpo con mancuernas, y acaba el entrenamiento con un circuito de abdominales.
- Materiales: mancuernas y fitball
- Intensidad: alta
- Fecha: 09.06
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento intenso y divertido para poner a prueba tu cuerpo con un circuito metabólico de ejercicios.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 03.06
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Da forma a tu tren inferior con el entrenamiento específico que nos prepara Mariatosh este sábado.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 12.06
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Realiza repeticiones con peso para entrenar tus piernas y glúteos con Kuuuxy.
- Materiales: mochila con peso, bolso, saco o similar
- Intensidad: media
- Fecha: 10.06
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