Con Pilates, mejorarás tu postura y fortalecerás tu musculatura desde dentro. Esta disciplina ayuda a trabajar el Core, haciendo aumentar tu coordinación, flexibilidad y fuerza. ¡Vamos allá!
Materiales: esterilla
Intensidad: media
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Elisa Riveres trae para ti el descubrimiento del "powerhouse" a través de una sesión de Pilates con el foco puesto en un trabajo de fuerza global.
Materiales: esterilla
Intensidad: iniciación
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Nuestra entrenadora Elisa nos trae una nueva clase de Pilates en la que trabajaremos nuestro tren superior y zona abdominal con poco material.
Materiales: ropa cómoda, esterilla y mancuernas de 0,5 kg
Intensidad: media
Fecha: 15.09
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Entra a la clase de Pilates de Elsa Riveres y entrena la fuerza de core consciente en nuestra sesión de 50 minutos. Práctica esta disciplina desde casa.
Materiales: ropa cómoda y esterilla.
Intensidad: media
Fecha: 16.09
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