Entrenamiento intenso de tren inferior con 8 minutos finales de abdominales. ¡Vamos!
- Materiales: ropa deportiva y mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 08.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento de tren inferior, con trabajo específico de glúteo con la ayuda de peso.
- Materiales: esterilla y peso
- Intensidad: media
- Fecha: 06.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexisten...
Entrenamiento para aprender ejercicios muy básicos y enseñarnos a ejecutarlo correctamente.
- Materiales: ropa deportiva
- Intensidad: suave
- Fecha: 05.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexis...
Entrenamiento específico para nuestros glúteos, para trabajarlos con banda de resistencia. Acabaremos con ejercicios de CORE.
- Materiales: esterilla y banda elástica/resistencia
- Intensidad: alta
- Fecha: 09.02
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En caso ...
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