Consejos Nutricionales by Nike | Con Laura Jorge

Las dietas vegetarianas y veganas son tan completas como las omnívoras. En todas ellas la clave está en tomar las decisiones correctas y tener la información adecuada.Eso sí, si decides llevar una dieta vegetariana o vegana, tienes que tener muy presente la suplementación de la vitamina B12, además, de otros nutrientes que sí que puedes obtenercon la alimentación. Si quieres saber más, dale al play y descubre todo lo que Laura Jorge tiene que contarnos al respecto.

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