Circuito de 8 ejercicios para trabajar piernas y glúteos, y comenzar el año con fuerza.
- Materiales: ropa deportiva y miniband
- Intensidad: media
- Fecha: 02.01
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabaja todos los grupos musculares con circuitos de ejercicios de fuerza.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 29.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomie...
Entrenamiento completo con nuestro propio peso y con diferentes ejercicios.
- Materiales: esterilla, toalla y agua
- Intensidad: alta
- Fecha: 29.12
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Entrena estas navidades con un circuito de 8 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos.
- Materiales: mancuernas y ropa deportiva
- Intensidad: media
- Fecha: 04.01
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fís...
