RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 4
Circuito express enfocado a trabajar glúteo con Mariatosh.
- Materiales: miniband
✓Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 5
Sesión de ejercicios dinámicos e intensos para fortalecer glúteos inspirados en yoga.
- Materiales: esterilla
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomie...
RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 6
4 ejercicios enfocados al trabajo de glúteos con mancuernas.
- Materiales: mancuernas
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RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 7
4 ejercicios de pilates para unos glúteos fuertes.
- Materiales: esterilla
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