Nueva práctica de Pilates prenatal dirigida a foltalecer piernas y glúteos con foco en el suelo pélvico de la mano de Elisa Riveres.
- Materiales: Miniball
- Intensidad: media
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de Pilates para mejorar la salud de la espalda debido al peso de la tripa y los cambios que se dan durante el embarazo
- Materiales: palo de escoba
- Intensidad: baja
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecci...
Sesión de fuerza global para sentirnos con más energía en esta nueva aventura de la maternidad con Elisa Riveres
- Materiales: Sin material
- Intensidad: media
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas pr...
Mejora tu estabilidad y fuerza para seguir manteniendo las capacidades físicas óptimas durante la gestación con esta sesión de Pilates de Elisa Riveres.
- Materiales: Fitball
- Intensidad: media
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En caso de sufrir problem...
