Mejora y previene dolores de espalda durante el embarazo con esta clase de Pilates de Elisa Riveres.
- Materiales: libros
- Intensidad: media
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Nueva práctica de Pilates prenatal dirigida a foltalecer piernas y glúteos con foco en el suelo pélvico de la mano de Elisa Riveres.
- Materiales: Miniball
- Intensidad: media
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Sesión de Pilates para mejorar la salud de la espalda debido al peso de la tripa y los cambios que se dan durante el embarazo
- Materiales: palo de escoba
- Intensidad: baja
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Sesión de fuerza global para sentirnos con más energía en esta nueva aventura de la maternidad con Elisa Riveres
- Materiales: Sin material
- Intensidad: media
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