Ejercicios básicos que serán explicados por Franco Valicenti para ejecutarlos de manera correcta.
- Materiales: esterilla y aro de pilates
- Intensidad: media
- Fecha: 19.02
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento de Piernas y Brazos + 8 min de circuito de abdominales con mancuernas
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 22.02
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexis...
Comienza a hacer deporte con ejercicios básicos con la ayuda de una silla y una pica.
- Materiales: palo de escoba, silla y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 23.02
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones fís...
Entrenamiento específico para el tren inferior, en el que usaremos bandas elásticas para fortalecer los músculos.
- Materiales: banda de resistencia, cajón o taburete
- Intensidad: media
- Fecha: 23.02
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir p...
1 Comment