Mariatosh nos trae ejercicios intensos de piernas y glúteo con mancuernas para ganar masa muscular.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 03.10
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrenamiento intenso con Franco Valicenti, enfocado en la zona del abdomen y core.
- Materiales: ropa cómoda, agua y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 05.10
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas pr...
Entrenamiento con mancuernas en el que trabajaremos todo el cuerpo con 7 ejercicios multiarticulares.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 05.10
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Trabaja todo tu cuerpo con la ayuda de peso libre y mejora tu condición física y muscular.
- Materiales: esterilla y peso libre: bolso, libros o mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 06.10
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