Fortalece tus piernas con este entrenamiento intenso que suma cardio y ejercicios de abdominales.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 06.07
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabaja todo el cuerpo de forma intensa para fortalecer todos los grupos musculares de tu cuerpo.
- Materiales: esterilla y banda de resistencia
- Intensidad: media
- Fecha: 07.07
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o af...
Entrenamiento enfocado al tren inferior para fortalecer nuestros glúteos y piernas con bandas de resistencia.
- Materiales: esterilla y banda de resistencia
- Intensidad: media
- Fecha: 10.07
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Entrena tu tronco superior con peso para tonificar y fortalecer tus brazos y abdomen.
- Materiales: mancuernas o material de peso
- Intensidad: media
- Fecha: 13.07
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