Entrenamiento con mancuernas para trabajar la fuerza y tonificación de todo nuestro cuerpo.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 23.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sigue tu plan de tonificación con estos ejercicios específicos para piernas y glúteos, utilizando una miniband y una silla.
- Materiales: mini band o material de peso y silla
- Intensidad: media
- Fecha: 23.03
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Aviso legal:
En caso de...
Trabaja todo tu cuerpo con ejercicios de alta intensidad que te ayudarán a quemar calorías y perder peso.
- Materiales: ropa deportiva
- Intensidad: media
- Fecha: 24.03
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Entrena todo tu cuerpo con el fin de fortalecerlo y tonificarlo con la ayuda de mancuernas.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 25.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones física...
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