Fortalece tu tren inferior con la ayuda de cintas elásticas y quema más calorías durante el ejercicio.
- Materiales: banda elástica, gluteband y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 17.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Entrena tu tren inferior, focalizando el trabajo a la cara interna del muslo.
- Materiales: discos deslizantes/trapos de cocina y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 18.11
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Fortalece tu cuerpo con ejercicio intenso en la sesión de entrenamiento con Mariatosh.
- Materiales: mancuernas y esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 19.11
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Entrenamiento de brazos y abdominales con peso para fortalecer nuestro tren inferior con Kuuuxy.
- Materiales: esterilla, mancuernas o peso
- Intensidad: alta
- Fecha: 19.11
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