Sesión de Vinyasa Flow para realizar aperturas de pecho y arqueamientos de espalda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 02.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Regenera y relaja tu cuerpo con una sesión suave de yoga con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, dos bloques, bolster (o dos cojines), cinturón y manta
- Intensidad: media
- Fecha: 04.11
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En caso de sufrir problemas de salud ...
Ejercicios de mantenimiento con Arjuna en esta sesión de Yoga en directo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta
- Intensidad: media
- Fecha: 04.11
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Sesión complementaria para acabar la semana con tu práctica favorita.
- Materiales: esterilla y dos bloques (El Yoga Mola)
- Intensidad: media
- Fecha: 05.11
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