Sesión intensa de pilates con Elisa Riveres en la que trabajaremos nuestro core abdominal.
- Materiales: esterilla de yoga
- Intensidad: media
- Fecha: 09.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Clase de Pilates, con Elisa Riveres, en la que trabajaremos todo nuestro cuerpo con mini band y mancuernas.
- Materiales: ropa deportiva
- Intensidad: media
- Fecha: 10.11
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Sesión de pilates enfocada en la estabilidad, propiocepción y fuerza de tren inferior y centro corporal.
- Materiales: ropa cómoda y small ball
- Intensidad: media
- Fecha: 11.11
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Relájate con una sesión de Pilates en la que trabajaremos, de forma consciente, la fuerza de nuestro cuerpo.
- Materiales: ropa cómoda y fitball
- Intensidad: media
- Fecha: 12.11
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