Sesión enfocada al trabajo de nuestra postura y movilidad con movimiento fluidos.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: suave
- Fecha: 18.03
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
*Esta sesión fue grabada con un día de anterioridad por motivos médicos de nuestra súper instructora.
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Define y mejora la movilidad de tus brazos y hombros, con una fitball en esta clase de Pilates.
- Materiales: esterilla, fitball y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 22.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afec...
Sesión de pilates para unas piernas fuertes y flexibles con mini band.
- Materiales: esterilla y mini band
- Intensidad: media
- Fecha: 23.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se...
Sesión suave de Pilates en la que nos centraremos en la fuerza del centro y en la flexibilidad global.
- Materiales: esterilla y mini ball
- Intensidad: suave
- Fecha: 24.03
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