RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 6
4 ejercicios enfocados al trabajo de glúteos con mancuernas.
- Materiales: mancuernas
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 7
4 ejercicios de pilates para unos glúteos fuertes.
- Materiales: esterilla
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los program...
RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 8
Circuito de 3 variantes de sentadillas con Franco Valicenti.
- Materiales: esterilla
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de l...
RETO 21 DÍAS: Glúteos y piernas / Día 9
Tres ejercicios para mejorar la imagen y la fuerza de los glúteos.
- Materiales: mancuernas o mini ball
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