Comienza el finde con un entrenamiento total de piernas y glúteos con Mariatosh.
- Materiales: banda resistencia larga y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 07.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Ejercita tu cuerpo con trabajo intenso en el tren inferior, incidiendo en el glúteo.
- Materiales: miniband y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 11.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexist...
Trabaja todo el cuerpo con mancuernas para aumentar la intensidad y quemar calorías extras.
- Materiales: miniband, mancuernas y esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 12.11
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afeccion...
Fortalece tus abdominales con un circuito completo para trabajar todo tu core.
- Materiales: esterilla y algo de peso
- Intensidad: alta
- Fecha: 12.11
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