"Entrenamiento de piernas y cardio, sin material, en el que acabaremos con un circuito de core abdominal.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 19.03
✓ Equípate en Sprinter: www.sprintersports.com/tienda-fitness
Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico."
Tonifica tu tren inferior con estos ejercicios específicos en los que usaremos mancuernas para una intensidad mayor.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 20.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de ...
Entrenamiento completo de piernas y brazos con mancuernas, acabando con 8 minutos de abdominales.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: alta
- Fecha: 22.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preex...
Entrenamiento con mancuernas para trabajar la fuerza y tonificación de todo nuestro cuerpo.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 23.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexisten...
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