Entrena tu tronco superior con peso para tonificar y fortalecer tus brazos y abdomen.
- Materiales: mancuernas o material de peso
- Intensidad: media
- Fecha: 13.07
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Ponte en forma con un trabajo intenso de todo nuestro cuerpo con la ayuda de mancuernas.
- Materiales: esterilla y mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 14.07
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas pr...
Tonifica y fortalece tus glúteos con estos ejercicios de tren inferior con mancuernas de la mano de Mariatosh.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 17.07
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Entrenamiento completo con material de peso para dar forma y definir los músculos de nuestro cuerpo.
- Materiales: mancuernas
- Intensidad: media
- Fecha: 20.07
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