Sesión Vinyasa Flow para principiantes, centrándonos en el equilibrio, con Irene Alda.
- Materiales: ropa cómoda, esterilla, cinta elástica y dos bloques
- Intensidad: media
- Clase grabada el 09.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Comienza la mañana con una clase de iniciación de Yoga Vinyasha con Olga Brú.
- Materiales: esterilla, cojín, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 10.02
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Sesión de iniciación de Asthanga Yoga con Olga Brú para controlar las actividades de la mente.
- Materiales: esterilla de yoga
- Intensidad: media
- Fecha: 10.02
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Sesión de virayoga dividida en dos partes en la que trabajaremos de forma dinámica y estática.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 09.02
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