Trabajo completo de yoga para mejorar el equilibrio, la coordinación y las posturas básicas.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 02.06
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Acaba el día de entrenamientos con esta sesión de yoga para mejorar la flexibilidad.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: alta
- Fecha: 02.06
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, n...
Comienza el día con una sesión depuradora de yoga con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, dos cojines, dos bloques y cinturón
- Intensidad: suave
- Fecha: 03.06
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Mejora la flexibilidad de todo tu cuerpo con movimientos suaves de Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 03.06
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