Sesión de Balance que mezcla 3 disciplinas como son el Yoga, Pilates y Taichi. Una clase que acompañaremos con música que nos hará despertar todos nuestros sentidos.
Materiales: esterilla
Intensidad: media
Fecha: 21.09
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Nueva sesion de yoga con Irene Alda, centrada en fortalecer los brazos y en realizar aperturas de pecho. Comienza el día con ejercicio en Sprinter Pass.
Materiales: dos bloques y esterilla de yoga
Intensidad: media
Fecha: 22.09
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Una sesión de Virayoga enfocada en el trabajo intenso de cardio y coordinación. Seguimos con un trabajo de alta intensidad dirigido por Arjuna.
Materiales: esterilla de yoga y bloque
Intensidad: alta
Fecha: 22.09
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Nueva sesion de yoga con Olga Bru, en la que mezclaremos varios tipos de esta disciplina. Una clase con ejercicios enfocados a la apertura de caderas para todo el mundo.
Materiales: esterilla de yoga
Intensidad: media
Fecha: 23.09
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