Acaba el día con la sesión de yoga de Olga Brú con la que ganar fuerza en general.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 23.06
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Ayuda a tu cuerpo a regenerar y a estirar bien las piernas con la sesión de yoga suave de Irene Alda.
- Materiales: esterilla, dos cojines, dos bloques y cinturón
- Intensidad: suave
- Fecha: 24.06
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En caso de sufrir problemas...
En esta práctica de Virayoga, vamos a enfocarnos en mejorar la flexibilidad de nuestro tren superior.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 24.06
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Virayoga de viernes para meditar con pranayama y posturas básicas de yoga.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: suave
- Fecha: 25.06
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