Olga Bru nos trae una nueva clase en la que experimentaremos el Hatha Yoga. Un tipo de yoga que se centra en las Asanas para mejorar nuestras posturas corporales.
Materiales: esterilla
Intensidad: media
Fecha: 26.09
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Disfruta de los beneficios del yoga desde tu casa con las sesiones que nos prepara Olga Bru. En ellas, aprenderemos a mejorar nuestra respiración y movilidad a través del cuerpo y la mente.
Materiales: esterilla de yoga
Intensidad: media
Fecha: 23.09
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Practica desde casa tu coordinación a través de los movimientos que nos trae Arjuna a esta nueva sesión de Virayoga. Una hora de trabajo que nos hará desarrollar esta capacidad.
Materiales: esterilla y bloque
Intensidad: media
Fecha: 24.09
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Realiza ejercicios de estirmanientos y practica tu coordinación en una nueva clase de Virayoga con Arjuna, en la que trabajaremos con un bloque de yoga y una cinta.
Materiales: esterilla, bloque de yoga y cinta.
Intensidad: media
Fecha: 28.09
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