Sesión suave de yoga, con meditación, para relajar el cuerpo antes de dormir.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 24.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabajaremos la flexibilidad de nuestro tronco y nuestros brazos en esta sesión de Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 25.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afeccione...
Meditación, pranayama y ejercicios suaves para empezar el día con Yoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 26.03
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Clase de Yoga + HIIT centrada en el trabajo y fortalecimiento de piernas y glúteos.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 26.03
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