Practica las principales Asanas para fortalecer todo el cuerpo con yoga.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 16.06
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de yoga suave con Irene Alda para regenerar y estirar tu cuerpo.
- Materiales: esterilla, dos cojines, dos bloques y cinturón
- Intensidad: suave
- Fecha: 17.06
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En esta clase focalizaremos la fuerza corporal, trabajando a través de movimientos para activar nuestra energía.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 17.06
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Arjuna nos trae otro viernes de meditación y pranayama para despertar el cuerpo.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: suave
- Fecha: 18.06
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