Yoga

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Practica yoga en casa desde nuestro gym virtual: trabajaremos el cuerpo, la mente y la respiración en clases de 60 minutos.
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  • Yoga en casa | 60 min. | Olga Brú

    Practica yoga en casa para principiantes con Olga Bru. Medita, estira, trabaja el core y mantén la forma física sin moverte de casa.

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  • Iniciación al yoga | Conecta mente y cuerpo

    Practica yoga en casa para principiantes de la mano de Olga Brú.

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  • Virayoga | 60 min | Clase con Arjuna

    En esta clase de Virayoga realizaremos ejercicios intensos enfocados a la intensidad cardiovascular que nos ayudará a activar nuestra energía. Sesión adaptada para todos los públicos.

    Materiales: esterilla

    Intensidad: media

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  • Clase de Virayoga | 60 min | Yoga con Arjuna

    .Una clase de Virayoga enfocada en la fuerza física. La trabajaremos mediante asanas y encadenamientos impartidos por Arjuna, ejercitando, además, nuestra fuerza interior. Para todos los públicos.

    Materiales: esterilla

    Intensidad: media

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  • Virayoga | 60 min | Yoga en casa con Arjuna

    Trabaja todo tu cuerpo en la nueva clase de Virayoga impartida por Arjuna. Entrenaremos nuestro cardio, fuerza y flexibilidad con ejercicios completos y funcionales para todos los públicos.

    Materiales: esterilla

    Intensidad: media

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  • Viryoga en casa | 60 min | Yoga con Arjuna

    Arjuna nos trae un entrenamiento suave para empezar la semana en el que trabajaremos estiramientos y flexibilidad en una nueva clase de Virayoga para todos los públicos.

    Materiales: esterilla y bloque

    Intensidad: media

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  • Yoga desde casa | 60 min | Yoga con Olga Bru

    Clase Multistyle de Olga Bru en la que practicaremos diferentes tipos de yoga, centrándonos en la apertura de caderas. Comienza el día con tu clase de yoga desde casa.

    Materiales: esterilla y 2 bloques de yoga

    Intensidad: media

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  • Yoga | 60 min | Practica con Irene Alda

    En esta clase trabajaremos la apertura de pecho y haremos especial hincapié en fortalecer la musculatura implicada en nuestra espalda para mejorar nuestro sistema motriz. Disfruta de otra clase de Yoga con Irene,

    Materiales: esterilla y bloque

    Intensidad: iniciacion

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  • Clase Virayoga | 60 min | Yoga con Arjuna

    En esta clase de Virayoga trabajaremos la intensidad y la coordinación del cuerpo con bloque de yoga, para mejorar nuestro sistema motriz. Disfruta de otra clase de Virayoga con Arjuna,

    Materiales: esterilla y bloque

    Intensidad: alta

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  • Yoga | 60 min | Yoga en casa con Olga Bru

    Clase de Olga Bru en la que practicaremos la mejora de nuestras Asanas con ayuda de los bloques. Comienza el día con tu clase de yoga desde casa.

    Materiales: esterilla y 2 bloques de yoga

    Intensidad: media

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  • Clase Virayoga | 60 min | Yoga con Arjuna

    En esta clase de Virayoga trabajaremos la intensidad y la coordinación del cuerpo con bloque de yoga, para mejorar nuestro sistema motriz. Disfruta de otra clase de Virayoga con Arjuna,

    Materiales: esterilla y bloque

    Intensidad: media

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  • Yoga | 60 min | Clase de yoga con Irene

    En esta clase trabajaremos toda la zona del core donde ya sabes que se encuentran localizados diferentes grupos musculares. Además practicaremos las posiciones invertidas. Disfruta de otra clase de Yoga con Irene,

    Materiales: esterilla y bloque

    Intensidad: iniciacion

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  • Virayoga en casa | 60 min | Yoga con Arjuna

    Subimos el nivel en la nueva clase de Virayoga, impartida por Arjuna, en la que nos centraceremos en la fuerza y en la intensidad de los ejercicios. Súmate a nuestro movimiento.

    Materiales: esterilla y bloque

    Intensidad: alta

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  • Yoga-HIIT | 50 min | Clase de yoga con Irene

    Disfruta de la novedad llamada en esta clase de YIIT: yoga + HIIT. Encontrarás ejercicios de fuerza inspirados en yoga entrelazados con saludos al sol para mejorar tu nivel de fuerza y movilidad.

    Materiales: esterilla y bloque

    Intensidad: iniciacion

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  • Virayoga | 60 min | Yoga con Arjuna

    Todo entreno necesita ejercitar la técnica de sus ejercicios. Por eso, Arjuna nos presenta una clase de Virayoga más suave para mejorar nuestra técnica de cara a nuevos desafios.

    Materiales: esterilla y bloque

    Intensidad: baja

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  • Vinyasha | 60 min | Practica en casa con Olga Brú

    Clase Yoga Vinyasa con Olga Brú desde casa donde enlazarás una Asana con otra para fluir junto al movimiento.
    Materiales: esterilla

    Intensidad: media

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  • Viryoga en casa | 60 min | Yoga con Arjuna

    Es momento de trabajar tu coordinación y potenciar tu flexibilidad en esta clase de Virayoga impartida por Arjuna.

    Materiales: esterilla y bloque

    Intensidad: media

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  • Clase Virayoga | 60 min | Yoga con Arjuna

    Practica Virayoga, una disciplina que une el yoga y las artes marciales, que nos permite ganar flexibilidad, fuerza, coordinación y agilidad. Únete a nuestras sesiones con Arjuna.

    Materiales: esterilla y bloque

    Intensidad: alta

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  • Virayoga | 60 min | Clase con Arjuna

    En esta clase de Virayoga con Arjuna, vamos a trabajar la fuerza de todo nuestro cuerpo con encadenamientos, mejorando nuestra flexibilidad y movilidad. Apta para todo el mundo.

    Materiales: mat.yoga y taco

    Intensidad: media

    Fecha: 15.09

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  • Yoga en casa | 60 min | Con Irene Alda

    Practica Yoga con Irene Alda en una clase de una hora, con ejercicios centrados en el 'core' y en la apertura de caderas. La sesión perfecta para comenzar el día.

    Materiales: esterilla y dos bloques

    Intensidad: media

    Fecha: 15.09

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  • VIrayoga | 60 min | Yoga en casa con Arjuna

    En esta sesión de Virayoga con Arjuna vamos a realizar un trabajo de flexibilidad de la columna vertebral. Un entreno tranquilo y apto para todo el mundo. ¡Anímate!

    Materiales: mat.yoga y taco

    Intensidad: media

    Fecha: 17.09

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  • Yoga en casa | 60 min | Clase de yoga con Irene

    Practica yoga desde casa y trabaja piernas, caderas y glúteos en la nueva sesión mañanera que nos prepara Irene Alda. Solo necesitarás una esterilla y un bloque para trabajar tu tren inferior.

    Materiales: esterilla y un bloque

    Intensidad: media

    Fecha: 17.09

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  • Yoga Vinyasa | 60 min | Clase con Olga Bru

    En esta sesión de Yoga Vinyasa co Olga Bru, nos centraremos en trabajar asanas de equilibrio. Lleva el prana a todo el cuerpo y mantén buena salud gracias al movimiento.

    Materiales: esterilla

    Intensidad: media

    Fecha: 16.09

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  • Virayoga | 60 min | Yoga con Arjuna

    Vamos a activar toda nuestra energía con movimientos fluídos e intensos en la nueva sesión de Virayoga impartida por Arjuna. Descubre los beneficios de esta discipina.

    Materiales: mat.yoga y taco

    Intensidad: media

    Fecha: 16.09

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