Comienza el viernes con movimientos y posturas suaves para entender el Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: suave
- Fecha: 04.06
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Mejora tu fuerza central y fortalece tu core con esa sesión de Yoga + HIIT con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y bloque
- Intensidad: alta
- Fecha: 04.06
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas p...
Trabaja todo el cuerpo a través de vinyasanas para mover tu cuerpo con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta elástica y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 05.06
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físic...
Sesión matutina para liberar el lumbar y reducir los dolores de la espalda con yoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 07.06
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