Trabaja los movimientos de virayoga con los que moverás todo tu cuerpo desde casa.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 27.07
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Despierta con una buena dosis de movilidad, gracias a la sesión matutina de Laura Lakshmi.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 28.07
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones ...
Mejora tu postura y la flexibilidad de la columna vertebral con los ejercicios de Virayoga que nos trae Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 29.07
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En caso de sufrir problemas d...
Sesión de YOGA + HIIT en la que centraremos nuestros esfuerzos en fortalecer la zona abdominal.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 30.07
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