Yoga + HIIT para hacer una sesión de yoga intensa con pesas para trabajar todo el cuerpo.
- Materiales: esterilla y 2 pesas de 1,5 kg
- Intensidad: media
- Fecha: 10.09
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabaja todo el cuerpo con una práctica sencilla y efectiva de Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque y cintas
- Intensidad: media
- Fecha: 11.09
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Práctica matutina de Prana Vinyasa Yoga enfocada en liberar caderas y en fortalecer la espalda.
- Materiales: esterilla, bloque y cintas
- Intensidad: media
- Fecha: 13.09
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Sesión genérica de Virayoga para trabajar nuestro tren inferior con movimientos sencillos.
- Materiales: esterilla, bloque y cintas
- Intensidad: media
- Fecha: 13.09
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