Comienza la semana con esta práctica de hatha vinyasa con objetivo la postura cumbre "hanumanasana" y la postura de split.
- Materiales: Esterilla, cinta y 2 bloques
- Intensidad: alta
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Calienta y fluye con esta clase que combina ejercicios básicos para calentar con la fuerza y la movilidad de la parte superior e inferior del cuerpo.
- Materiales: Esterilla, cinta y bloques
- Intensidad: media
- Fecha: 22.02
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Aviso legal:...
Comienza tu mañana de sábado con este flujo de 55 minutos de Yoga de ritmo más lento que nos permitirá concentrarnos en la respiración
- Materiales: Esterilla, cinta y dos bloques
- Intensidad: baja
- Fecha: 26.02
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Aviso legal:
En cas...
Clase divertida y variada para preparar tu cuerpo a las ataduras a todos los niveles.
- Materiales: Esterilla, cinta y bloques
- Intensidad: alta
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se...
