Comienza el día con un poco de meditación y movilidad suave con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 09.04
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
YIIT para fortalecer nuestros brazos con movilidad de alta intensidad.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 09.04
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se rec...
Sesión recopilatorio de los movimientos de Virayoga que hemos hecho durante la semana con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 10.04
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En caso de sufrir problemas de salud o afec...
En esta práctica de Virayoga, empezamos la semana con un trabajo postural con las asanas básicas de Virayoga.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 12.04
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