Practica diferentes tipos de yoga en esta sesión Multistyle con Olga Brú.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 07.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabajo de coordinación a través de movimientos y posturas en la clase de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 09.12
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecci...
Trabaja la meditación y el pranayama en esta sesión suave de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 11.12
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Sesión YIIT (Yoga + HIIT), para mejorar tu fuerza y movilidad, centrándonos en piernas y glúteos.
- Materiales: esterilla y bloque
- Intensidad: media
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