Comienza la mañana con una clase de iniciación de Yoga Vinyasha con Olga Brú.
- Materiales: esterilla, cojín, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 10.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de iniciación de Asthanga Yoga con Olga Brú para controlar las actividades de la mente.
- Materiales: esterilla de yoga
- Intensidad: media
- Fecha: 10.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas pree...
Sesión de virayoga dividida en dos partes en la que trabajaremos de forma dinámica y estática.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 09.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afeccio...
Ejercicios de fuerza inspirados en yoga para fortalecer los abdominales en esta sesión YIIT.
- Materiales: ropa cómoda y esterilla
- Intensidad: alta
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no...
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