Trabaja de forma genérica todo el cuerpo con esta sesión de Virayoga en directo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 12.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión de Hatha Yoga para fortalecer todo tu cuerpo, centrándonos en nuestro core.
- Materiales: esterilla y fitball
- Intensidad: alta
- Fecha: 12.05
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Sesión suave de yoga para relajarnos y regenerar el cuerpo con movimientos fluidos.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos cojines, cinturón y manta
- Intensidad: suave
- Fecha: 13.05
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Fortalece todo el cuerpo con un trabajo de fuerza total en esta clase de Virayoga con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 13.05
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