Trabajo postural con asanas básicas de yoga para mover nuestro cuerpo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta
- Intensidad: media
- Esta clase fue grabada el 24.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Sesión Vinyasa en directo centrada en la movilidad con Irene Alda.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
- Clase grabada el 25.05
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Clase de yoga para conseguir unos glúteos y piernas fuertes con asanas.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 24.05
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda real...
En esta clase vamos a practicar la flexibilidad, haciendo foco en nuestro tren inferior.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta
- Intensidad: media
- Fecha: 25.05
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