Sesión de yoga, con ejercicios de movilidad y estiramientos largos para ayudar a la regeneración y recuperación.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos mantas o cojines y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 04.02
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Clase de Virayoga con Arjuna, enfocada en la movilidad y la coordinación.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 04.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexiste...
Trabajo de meditación, pranayama y ejercicios suaves para despertar el cuerpo de buena mañana.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 05.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afeccio...
Sesión YIIT centrada en la mejora de movilidad de nuestro tren superior.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
- Fecha: 05.02
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se r...
