Clase de yoga para alinear y liberar la zona de caderas desde casa con Olga Brú.
- Materiales: esterilla, dos bloques, cojín y manta
- Intensidad: media
- Clase grabada el 10.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Despierta tu cuerpo con movimientos fluidos de yoga en esta clase Vinyasa Flow con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, dos bloques y cinturón
- Intensidad: alta
- Clase grabada el 11.05
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*Este verano podrás seguir disfrutando del deporte...
Trabaja la flexibilidad del tren superior con esta práctica de virayoga que nos prepara Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 11.05
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Trabajo matutino para despertar la cintura escapular y darle movilidad a tus caderas con yoga.
- Materiales: esterilla, dos bloques y cinturón
- Intensidad: media
- Fecha: 12.05
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