Trabajo matutino para despertar la cintura escapular y darle movilidad a tus caderas con yoga.
- Materiales: esterilla, dos bloques y cinturón
- Intensidad: media
- Fecha: 12.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabaja de forma genérica todo el cuerpo con esta sesión de Virayoga en directo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 12.05
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas pr...
Sesión de Hatha Yoga para fortalecer todo tu cuerpo, centrándonos en nuestro core.
- Materiales: esterilla y fitball
- Intensidad: alta
- Fecha: 12.05
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Sesión suave de yoga para relajarnos y regenerar el cuerpo con movimientos fluidos.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos cojines, cinturón y manta
- Intensidad: suave
- Fecha: 13.05
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