Libera tensiones y mejora la movilidad de tu cuello y hombros con ejercicios de yoga.
- Materiales: esterilla, cinta y bloques
- Intensidad: media
- Clase grabada el 09.06
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Estira tu cuerpo con la sesión de yoga suave con Irene Alda.
- Materiales: esterilla
- Intensidad: media
- Fecha: 10.06
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ni...
Trabaja la flexibilidad de la columna vertebral y mejora tu postura con Virayoga.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: media
- Fecha: 10.06
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Sesión de meditación, yoga y pranayama para comenzar el día con ejercicios suaves.
- Materiales: esterilla, bloque, cinta y cojín
- Intensidad: suave
- Fecha: 11.06
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