Clase matutina de Vinyasa Flow para prepararnos para 'Zombie Press' con Irene Alda.
- Materiales: esterilla, dos bloques y calcetines
- Intensidad: alta
- Clase grabada el 04.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Trabajo de flexibilidad suave a través de movimientos y posturas estáticas con Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 04.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físi...
Sesión matutina de yoga, enfocada en los isquiotibiales y cadera posterior.
- Materiales: esterilla, dos bloques, dos cojines, cinta y manta
- Intensidad: media
- Fecha: 05.05
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones...
Trabaja de forma genérica todo el cuerpo con esta sesión de Virayoga en directo.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Clase grabada el 05.05
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