Sesión suave de yoga que nos ayuda a regenerar y estirar bien el cuerpo.
- Materiales: esterilla, dos bloques, manta y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 18.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, no se recomienda realizar ninguno de los programas de ejercicios sin la autorización previa de su médico.
Practica la movilidad y la flexibilidad con esta sesión de Virayoga que nos trae Arjuna.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: media
- Fecha: 18.03
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Aviso legal:
En caso de sufrir problemas de salud o afecciones f...
Medita y mueve tu cuerpo con pranayama y ejercicios de iniciación.
- Materiales: esterilla, bloque y cinta elástica
- Intensidad: suave
- Fecha: 19.03
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En caso de sufrir problemas de salud o afecciones físicas preexistentes, n...
Sesión YIIT centrada en los abdominales, para mantenernos estáticos y fuertes.
- Materiales: esterilla y dos bloques de yoga
- Intensidad: alta
- Fecha: 19.03
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