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Yoga Prenatal 1 | Iniciación | 60 min | Con Irene Alda
Sesión de Yoga Prenatal en el que conectarás y te moverás con tu cuerpo y tu bebé.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
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Antes de comenzar este programa de yoga o cualquier disciplina deportiva, po... -
Yoga para Embarazadas 1 | 60 min | Con Irene Alda
Sesión de yoga para embarazadas. Escucha tu cuerpo y muévete como necesites.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: media
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Si es la primera vez que practicas yoga, te recomendamos las clases de yoga prenat... -
Yoga Prenatal 2 | Iniciación | 60 min | Con Irene Alda
Sesión de yoga prenatal. Ideal para crear fuerza y movimiento en tu cuerpo.
- Materiales: esterilla, bloque y dos pesas de 1,5 kg
- Intensidad: media
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Antes de comenzar este programa de yoga o cualquier disciplina depo... -
Yoga para Embarazadas 2 | 60 min | Con Irene Alda
Sesión de yoga para embarazadas. En esta sesión nos centraremos en crear fuerza y resistencia.
- Materiales: esterilla, bloque y dos pesas de 1,5 kg
- Intensidad: media
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Si es la primera vez que practicas yoga, te rec... -
Yoga Prenatal 3 | Iniciación | 60 min | Con Irene Alda
Sesión de yoga prenatal. Ideal para crear fuerza y movimiento en tu cuerpo.
- Materiales: esterilla, 2 bloques y cinturón de Yoga
- Intensidad: media
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Yoga para Embarazadas 3 | 60 min | Con Irene Alda
Sesión de yoga para embarazadas. Diseñada para mujeres que ya tengan una experiencia en yoga. Disfruta de una sesión variada y equilibrada: momentos de más intensidad y de más relax.
- Materiales: esterilla, 2 bloques, 2 pesas de 1,5 kg y cinturón
- Intensidad: media
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Yoga Prenatal 4 | Iniciación | 60 min | Con Irene Alda
Sesión de yoga prenatal. Ideal para crear fuerza en las piernas y trabajar la movilidad de la cadera.
- Materiales: esterilla, 2 pesas de 1,5 Kg
- Intensidad: media
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Yoga para Embarazadas 4 | 60 min | Con Irene Alda
Sesión de yoga para embarazadas. Diseñada para mujeres que ya tengan una experiencia en yoga. Disfruta de una sesión power y activa, ideal para los días con mayor energía.
- Materiales: esterilla y 2 bloques
- Intensidad: media
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Yoga Prenatal 5 | Iniciación | 60 min | Con Irene Alda
Sesión de yoga prenatal. Ideal para crear fuerza en los brazos y trabajar la movilidad de la cadera.
- Materiales: esterilla, 2 pesas de 1,5 Kg
- Intensidad: media
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Antes de comenzar este programa de yoga o cualquier d... -
Yoga para Embarazadas 5 | 60 min | Con Irene Alda
Sesión de yoga para embarazadas. Diseñada para mujeres que ya tengan una experiencia en yoga. Disfruta de una sesión de flow para embarazadas centrada en apertura de hombros y fuerza de brazos.
- Materiales: esterilla, 2 bloques y dos pesas de 1,5 Kg
- Intensidad: media
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Yoga Prenatal 6 | Iniciación | 40 min | Con Irene Alda
Sesión de yoga prenatal. Ideal para los días que necesitas calma y relax.
- Materiales: Esterilla, dos bloques, dos cojines y una manta
- Nivel: Iniciación
- Fecha: 21/03
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Yoga para Embarazadas 6 | 35 min | Con Irene Alda
Sesión de yoga para embarazadas. Diseñada para mujeres que ya tengan una experiencia en yoga. Disfruta de una sesión express para embarazadas centrada en trabajar la fuerza y subir tus pulsaciones moderadamente.
- Materiales: esterilla, dos pesas de 1,5 kg y cinta elástica
- Intensidad: alta
-Fec... -
Yoga Prenatal 7 | Iniciación | 60 min | Cin Irene Alda
Sesión de yoga prenatal para el alivio lumbar y de ciática. Escucha y adapta el movimiento a lo que necesitas.
- Materiales: Esterilla, dos bloques y cinturón de yoga
- Nivel: Iniciación
- Fecha: 04/04
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Antes de comenz... -
Yoga para Embarazadas 7 | 60 min | Con Irene Alda
Sesión de yoga para embarazadas. Diseñada para mujeres que ya tengan una experiencia en yoga. Disfruta de una sesión de Rocket Yoga adaptada para el embarazo. Disfruta de la evolución de la práctica con los cambios semana a semana.
- Materiales: esterilla y dos bloques
- Intensidad: alta
-Fecha: ...
